KĨ NĂNG THOÁT HIỂM KHI RƠI XUỐNG NƯỚC
|
Hằng năm, cả nước có tới hàng nghìn trẻ em bị tử vong cho tai nạn đuối nước. Trong năm 2017 trên địa bàn huyện ninh Giang nói chung và xã Hồng Đức nói riêng đã xảy ra rất nhiều vụ tai nạn đuối nước thương tâm, phần lớn rơi vào các em trong độ tuổi từ 5 – 14 tuổi. Nguyên nhân của các vụ đuối nước xảy ra là do trẻ em tự ý đi tắm sông, hồ, biển mà không có phương tiện bảo hộ an toàn, không có người lớn giám sát.
|
Trẻ em cần có các kĩ năng cơ bản để phòng tránh đuối nước.Theo nghiên cứu, ở dưới nước, trọng lượng sẽ giảm đi, nếu chìm ở ngang thắt lưng trọng lượng còn 50%, chìm tới cổ trọng lượng mất 90%. Chìm trong nước càng sâu thì càng nổi, không nặng như trên mặt nước. Nghĩa là khi rơi xuống nước ở độ cao nhất định thì nước sẽ đẩy con người lên trên mặt nước, chứ không dìm xuống. Mặc dù vậy nhưng có người rơi xuống nước, thậm chí cả người đã biết bơi vẫn bị chết do duối nước. Nguyên nhân: Khi rơi xuống nước con người thường hoảng loạn, đập chân tay rất mạnh nên mất sức và bị chìm, ngạt thở và chết đuối. Ở dưới nước, nếu bình tĩnh con người sẽ có được trung tâm trọng lực cân bằng.
Ở dưới nước, nếu bình tĩnh, không hoảng loạn sẽ giảm được nguy cơ tai nạn đuối nước.Để phòng tránh rủi ro sông nước, trẻ em cần được học bơi sớm. Trên thực tế, học phòng chống đuối nước, học bơi không nhất thiết phải xuống nước, mà có thể học trên cạn với những kiến thức, thực hành về môi trường sông nước, cơ thể với nước… và mọi thứ ở trên bờ, với các nguyên lý, động tác thành thạo rồi mới xuống nước.
Để phòng tránh tai nạn đuối nước, trẻ cần được học bơi sớm bằng
các động tác đơn giản trên bờ.
Bài học đầu tiên là học thở. Ở nhà có thể lấy cho trẻ một chậu nước, đặt vừa tầm và bắt trẻ hít một hơi sâu rồi nhúng mặt ngập vào nước, sau đó thở từ từ ra bằng mũi. Khi gần hết hơi thì từ từ nghiêng mặt quay cổ ngang sang phải, hoặc trái để mũi miệng nhô khỏi mặt nước, há miệng thở vào sâu rồi lại úp mặt xuống nước và thở ra từ từ dưới nước. Chỉ cần cho trẻ rèn luyện thuần thục bài học này khi rơi xuống nước, trẻ sẽ ít có nguy cơ bị chết đuối.
Bài tập nhúng mặt vào thau nước và hít thở sâu hoàn toàn được thực hiện tại nhà.
Ở dưới nước nếu chưa biết bơi hãy tập lấy tay bịt mũi, nín thở trong 5 – 7 giây để không bị sặc nước, đồng thời thả lỏng cơ bắp để nước đẩy đầu nổi lập lờ sát mặt nước. Tiếp đó là dùng tay hoặc chân để quạt/đạp nước nhô đầu lên thở phì nhanh ra rồi há to miệng thở vào. Khi người rơi trở lại xuống nước, lại nín thở đợi nước đẩy nổi lên, rồi lại quạt tay/đạp chân thở ra thở vào… Với cách này, người không biết bơi có thể tồn tại lâu dưới nước chờ người đến cứu.
Bài học thứ hai là giúp trẻ không hoảng loạn. Để giúp trẻ không hoảng loạn khi rơi xuống nước, ở nhà cha mẹ có thể luyện kỹ năng thoát hiểm ngay trên cạn cho trẻ với các động tác sau: Hãy xả nước lên đầu, lên mặt, để trẻ biết cảm giác nước bắn vào mắt, vào tai, vào miệng. Sau đó thả mình vào bồn tắm đầy nước để cảm nhận sự bập bềnh của cơ thể trong nước. Hãy nín thở, nhúng đầu chìm vào chậu nước để biết cảm giác đầu, mặt, mũi chìm trong nước không đáng sợ. Sau đó tập thở ra bằng mũi khi đầu chìm vào chậu nước, thở vào bằng miệng khi nghiêng đầu nhô khỏi chậu nước…
Trẻ cần được biết cảm giác khi nước tràn lên đầu, vào mắt, vào mũi và vào miệng.
Tất cả những bước trên đều có thể luyện tập dần dần trên cạn, và có thể giáo dục cho trẻ từ khi còn ở trường mầm non.
Các bước luyện tập trên cạn có thể được thực hiện khi trẻ còn học ở trường Mầm non.
Cứu người đuối nước
Biết bơi là điều rất quan trọng. Song thực tế lại cho thấy, có nhiều người lớn bơi giỏi vẫn chết đuối. Do đó chỉ biết bơi thôi, chưa đủ.
Người lớn biết bơi vẫn có thể bị đuối nước.
Lý giải điều này, các chuyên gia cứu hộ cho rằng một người đang chết đuối khi vớ được vật gì đó họ sẽ bám rất chắc, sức mạnh đó có thể kéo chìm ngay cả những người bơi rất giỏi. Ngoài ra, nếu dòng nước dơ bẩn còn ẩn chứa những nguy hiểm như rác kim loại sắc nhọn hay nước lạnh có thể làm cho cơ co cứng rất nhanh. Vì vậy, kỹ thuật cứu người đuối nước là rất quan trọng.
Như tất cả những biện pháp sơ cứu khác, điều quan trọng là người biết bơi phải bảo vệ chính mình trước. Hãy chắc chắn mình an toàn trước khi cố cứu một người chết đuối. Chỉ vớt nạn nhân từ những nơi đất cứng an toàn bằng cây sào hoặc dây thừng hoặc những dụng cụ nổi để giúp họ lên bờ. Trong trường hợp nghĩ mình không có khả năng cứu được người đuối nước thì nên gọi sự giúp đỡ từ người khác ngay lập tức.
|
Nếu không may rơi xuống nước, nguy hiểm đến tính mạng, thực hiện theo 4 bước sau đây sẽ giúp bạn có cơ hội sống cao hơn:
- Không quẫy đạp mạnh để tránh mất sức và nhanh chìm.
- Bình tĩnh nhắm mắt, ngậm miệng, nín thở (có thể lấy tay bịt mũi) để phổi không bị sặc nước, để mặc nước đẩy người nổi dần lên, trở về tư thế bập bênh bán an toàn, đầu nổi sát mặt nước.
- Dùng tay hoặc chân làm mái chèo, quạt nước nghiêng đẩy đầu nhô khỏi mặt nước (hoặc quạt nước xiên, đẩy người bơi đi dễ dàng).
- Khi chuyển động lên xuống, tới trước hãy nhớ trên mặt nước há miệng to thở vào nhanh và sâu, dưới mặt nước ngậm miệng, thở ra từ từ bằng mũi hoặc bằng mồm.
Các kĩ năng cần thiết khi không may bị rơi xuống nước.
Hiện nay trên địa bàn xã Hồng Đức có rất nhiều ao, hồ. Đa số các ao, hồ đều không có rào hoặc tường che chắn, bảo vệ. Do đó nguy cơ dẫn đến tai nạn đuối nước sẽ cao hơn. Trên đây là một số kĩ năng phòng, tránh tai nạn khi bị rơi xuống nước. Rất mong các bậc phụ huynh chung tay cùng nhà trường hướng dẫn các em tự luyện tập các động tác cơ bản ngay tại gia đình, tạo mọi điều kiện để các em được rèn luyện các kĩ năng trên vì sự an toàn của cho các em ở mọi lúc, mọi nơi.
|